蔺峰 : 冬泳，与黄河交流

冬泳，与黄河交流

今年的冬泳又拉开了序幕，雪花下的身影，母亲河的召唤，依河而生的黄河儿女，抵御严寒，热情奔放，让黄河的风，热气腾腾，让黄河的诗，飞向远方，让黄河的爱，锦上添花，让黄河的谣，万马奔腾。与涟漪相拥，与微澜以沫。

在兰州中山铁桥的北侧，黄河水在冬日阳光下泛着幽蓝的冷光，河面薄冰如碎玉铺陈。老黄头站在岸边，深吸一口凛冽的空气，呼出的白雾瞬间消散。这位七旬老人，是兰州冬泳协会的资深成员，他的故事，是黄河冬泳历史长卷中的一页生动注脚。

一、黄河的冬日召唤：历史与个人的交织

黄河在冬季展现出别样的威严。河水不再奔腾咆哮，而是以一种沉稳的节奏流淌，仿佛在诉说着千年的故事。岸边树木披上银装，枝桠间挂着晶莹的冰凌，宛如大自然精心雕琢的艺术品。空气中弥漫着一种凛冽的清新，深吸一口，五脏六腑都为之清醒。

兰州冬泳的历史可追溯至1989年元旦。那天，天寒地冻，黄河兰州铁桥段，数百名只穿短裤的冬泳人举行了一场浩大的冬泳表演。泳者一个个像蛟龙入水，似猛虎下山，把黄河的气势和兰州人的精神演绎得淋漓尽致。 这场表演正式拉开了兰州冬泳的帷幕，成为这座城市冬季的传统

老黄头第一次接触冬泳是在1995年。那时，他刚从工厂退休，生活突然失去了方向。一个偶然的机会，他目睹了兰州冬泳协会的表演。"那场面，就像黄河在召唤我。"老黄头回忆道，"河水冷得刺骨，但那些人脸上却带着笑容，仿佛在和黄河对话。" 黄河的冬日召唤并非偶然。自古以来，黄河就是中华民族的精神象征，代表着坚韧与生命力。冬季的黄河，少了夏日的喧嚣，多了几分内敛的智慧。这种环境吸引着老韩头，让他渴望以一种独特的方式与之对话。

"第一次下水时，我差点没上来。"老黄头笑着说，"那寒冷就像无数钢针扎进皮肤，呼吸都变得困难。但当我浮出水面，看到黄河在冬日阳光下泛着金光，我就知道，我找到了与这条母亲河交流的方式。"

二、冬泳前的心理准备：从恐惧到敬畏

初次面对冬泳的挑战，黄老先生的内心充满矛盾。恐惧与兴奋交织，理智与冲动较量。冰冷的河水在想象中化作无数钢针，刺向皮肤。然而，黄河的壮阔景象又激发着征服的欲望。

"家人都不理解我为什么要这么做。"黄老先生说，"老伴儿总说'这把年纪了还折腾什么'，孩子们担心我身体受不了。但我知道，这不是简单的挑战，而是一次精神的洗礼。"

黄老先生开始系统地准备。他研究冬泳知识，学习呼吸技巧，了解如何在寒冷中保持体温。每天清晨，他都会来到黄河岸边，观察河水的变化，感受季节的流转。渐渐地，他对黄河产生了深深的敬畏之情。

"黄河教会我尊重自然。"，每次下水前，我都会向黄河鞠躬，感谢它接纳我。这不是迷信，而是一种敬畏之心。"

三、与黄河的亲密接触：生命的对话

入水的那一刻，时间仿佛凝固。冰冷的河水像无数细小的手，瞬间包裹全身。最初的冲击是强烈的，呼吸变得急促，肌肉不自主地收缩。但很快，一种奇妙的适应感袭来，身体开始与河水融为一体。

在水中，老先生感受到黄河的脉搏。水流轻轻按摩着皮肤，带来一种难以言表的舒适。每一次划水，都像是在与黄河对话。它不再是一条遥远的河流，而是一个有温度、有呼吸的生命体。

"有一次，我游到河中央，突然看到一群野鸭从冰面飞起。"老先生回忆道，"那一刻，我感觉到黄河的生命力。它养育了无数生命，也包括我。水中的世界异常安静，只有自己的心跳和黄河的流动声。"

冬泳不仅是对身体的挑战，更是一次心灵的旅程。在寒冷中，学会了倾听内心的声音。那些日常生活中的烦恼和压力，在黄河的怀抱中显得微不足道。

四、冬泳中的自我发现：坚韧的觉醒

身体逐渐适应了寒冷，思维却变得更加清晰。在冬泳中，发现了自己潜藏的坚韧。那些曾经认为无法克服的困难，在黄河的见证下变得可以面对。

去年冬天特别冷，气温降到零下二十多度。老先生在心中一边嘀咕，一边犹豫要不要下水，但最后还是去了。游完后，我浑身发抖，但心里却无比坚定。黄河让我明白，真正的力量来自于内心的坚韧。

这种自我发现的过程，比任何健身效果都来得珍贵。老先生开始将这种坚韧应用到生活中。他组织了社区老年活动，帮助其他退休人员找到生活的乐趣。他常说："黄河教会我的，不只是冬泳，而是如何面对生活的挑战。"

五、上岸后的感悟：精神的升华

出水的那一刻，寒风再次袭来，但感觉已完全不同。身体迅速回暖，皮肤泛着健康的红晕。更重要的是，内心充满一种平静的喜悦。黄河给予老先生的不仅是身体的挑战，更是一次精神的升华。

站在岸边回望黄河，老黄感受到一种深深的连接。这条古老的河流见证了无数历史变迁，从1989年的首次冬泳表演，到如今每年元旦的黄河冬泳活动，兰州冬泳已成为城市的一张名片。 今天，它以独特的方式接纳了这位老人。冬泳让他明白，真正的交流不在于言语，而在于体验

"每次上岸，我都会捡一块黄河石带回家。"老黄说，"这些石头记录了我与黄河的每一次对话。它们告诉我，生命就像黄河，有平静也有激流，但只要我们坚持，就能到达目的地。"

六、黄河精神的传承：从个人到群体

冬流黄河的经历，让他重新理解黄河精神。这条母亲河孕育了中华文明，象征着坚韧不拔、自强不息。在冬泳中，他体验到了这种精神的具体形态——不是宏大的叙事，而是体现在每一次呼吸、每一次划水中的坚持。

同时，这种体验反思现代生活中的挑战。黄河的冬日景象提醒我们，真正的力量来自于内心的坚韧。现在，老黄的冬泳经历，引领着越来越多的年轻人加入这项运动。

结语

冬泳，是与黄河交流的一种独特语言。它不需要翻译，不需要解释，只需要体验。每一次入水，都是一次与母亲河的亲密对话；每一次上岸，都带着新的感悟

冬泳，是冷水的沐浴，是冰点的融化，是冬季聆听黄河母亲的呼吸，和勃勃生机，奔流不息的心跳。

在黄河岸边，老黄和他的同伴们继续着这场古老的仪式。他们与黄河的交流，将继续传承下去，成为连接过去与未来、人与自然的精神纽带。他们说："黄河不老，我们也不老。只要黄河在流，我们的对话就不会停止。"

 

责任编辑：李晓峰

文章来源：http://www.tianzhishui.com/2026/0122/190298.shtml